一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。

他說：“我放不下一些事，放不下一些人。”

和尚說：“沒有什麼東西是放不下的。”

他說： “這些事和人我就偏偏放不下。”

和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裏面倒熱水，一直倒到水溢出來。

苦者被燙到馬上鬆開了手。

和尚說：“這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。”